नई दिल्ली।आयुर्वेद में लौंग को एक महत्वपूर्ण मसाले के रूप में जाना जाता है। लौंग में कई औषधीय गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभदायक हैं। अगर आप 15 दिन तक रोजाना लौंग चबाते हैं, तो आपको कई आश्चर्यकारी फायदे हो सकते हैं।
फायदे:
- दांतों और मुंह की समस्याओं से निजात
लौंग में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो दांतों और मुंह की समस्याओं को दूर करते हैं। - पाचन तंत्र को मजबूती
लौंग में डाइजेस्टिव एंजाइम्स होते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं। - दर्द से राहत
लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दर्द से राहत दिलाते हैं। - इम्यूनिटी बढ़ाता है
लौंग में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो इम्यूनिटी बढ़ाते हैं। - त्वचा की समस्याओं से निजात
लौंग में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं जो त्वचा की समस्याओं को दूर करते हैं।
कैसे चबाएं लौंग?
- रोजाना 2-3 लौंग लें।
- उन्हें अच्छी तरह से चबाएं।
- लौंग का तेल गले और मुंह में लगाएं।
- 15 दिन तक लगातार चबाएं।
